スポーツジムには、けっこう年配の人とかも多くて、
この前は、おっちゃんたちが、横で平気な顔してダンベル
やってたもんで、負けちゃいけないと最初から意気込み
過ぎました。次の日、筋肉痛でちょっときつかったです。
あの方たちは、もう何年もかけて鍛え続けているツワモノで、
ブランクのある一般の若者では太刀打ちできるような相手じゃ
ないんですね。 あさはかでした。でも、負けませんよ！
ジムにいけない日は、自宅で少し筋トレすることにしました。
身体もかなりかたいので、やっぱりアドバイスされたように
エアロビクスとかも参加したほうがよさそうですね。
少なくともストレッチはしないとダメみたいです。
しかし、仕事帰りに毎日ジムに行ってる人って、すごいな。
よく体力と気力が残ってるもんだと思います。
逆にストレス解消になってるのかもしれないけど。
からだがもうちょっと慣れないと、今の僕には、ムリ！
腹筋割れ作りたいとか言ってますけど、ほんとにできるんだろうか・・・。
